El brócoli aumenta los nutrientes de las comidas con granos, frijoles o huevos. Eso se debe a que la vitamina E del brócoli ayuda al cuerpo a absorber más hierro de dichos alimentos. El brócoli todavía es una fuente de calcio. “Es una dieta cardiosaludable, que reduce los niveles de colesterol ‘malo’, protege frente al cáncer y es ric

Eliminar la cloruro sódico, sodio: por el contrario es importante tener una ingesta adecuada de electrolitos, si tu dieta está compuesta por un 80 % de alimentos y no here productos (industrializados, etiquetas) no tendríCampeón porque tenerle miedo a la sale en tus alimentos, el problema es cuando abusamos del sodio en industrializados. El ec